| Säljer ALL min gamla utrustning !!! Till bra priser |
| Posted by Admin on 02/07 - 2010 at 11:55 |
| Hej ! Nu säljer jag ALL min utrusning ink skor och bälte, trikåer och lindor. Det är inte för att jag ska sluta, utan för att jag ska få sponsring av PowerZite och därmed börja använda Titans utrustning. Vissa saker är helt nya, vissa som nya, och vissa en del använda. Den utrustningen som jag ansåg var allt för sliten har jag valt att slänga och inte sälja. Vid köp av flera saker kan priset diskuteras. Köparen står för frakten… OBS: ( När jag skriver använd 1 månad = 4 pass). Så fort jag säljer något försvinner det från HEMSIDAN, uppdaterar ingen annans stans. Bänkpress tröjor. Tänk på att det är olika tyger, så läs noggrant. Även speciella storlekar. Det är heller inga sprickor i någon av tröjorna. De är samtliga i bra skick. 1)Metal VIKING Bencher X-TYPE. Helt ny, aldrig använd. Strl: 58, 900. 2)Metal VIKING Bencher X-TYPE. Helt ny, aldrig använd. Dock är den special sydd, så bröst korgen är lite mindre än på den vanliga 58. Den kan tänkas vara en 56 i bröstet. 600. 3)Metal KING Bencher X-type. Kapad i armarna 2 cm. Använd 2 månader. Stl: 58. 500. 4)Metal KING Bencher X-type. Kapad i armarna 2 cm. Använd 3 månader. Stl: 58. 400. 5)Metal VIKING bencher X-type Kapad i armarna 2 cm. Använd i 3 mån. Stl 57. 300. 6)Metal VIKING bencher X-type Kapad i armarna 2 cm. Använd i 3 mån. Stl 58. 300. 7)Metal KING BENCHER. Den lättaste metal tröjan att använda. Kapad i armarna 2 cm. Använd cirka 2-3 PASS Stl 58. 500 8)Metal VIKING bencher X-type Kapad i armarna 2 cm. Använd cirka 2-3 PASS. Stl 58. 400. 9) Metal VIKING bencher X-type Kapad i armarna 2 cm. Använd i 3 mån. Stl 58. 300. Knäböjsdräkter. Alla är av KING tyget. Det är dock Storlekarna som skiljer. De är i väldrig bra skick, om inget annat är angivet. 1)Splitter ny Metal KING Squatter i kartong. Aldrig använd. Strl: 52: 1200 2)Metal KING Squatter : Insydd 2 cm i axelband: Använd 2 PASS. Strl: 54. 900 3)Metal KING Squatter: Insydd knappt 1 cm i axlar. Använd 7 PASS, som ny! Strl: 53, 700. 4)Metal KING Squatter: Insydd 1,5 cm i axlar. Använd 2 mån. Den fick en liten repa (påbörjan till spricka första passet som är sytt. Inte hänt något mer, annars som ny):strl 53, 300. 5)Metal KING Squatter : Insydd 2,5 cm i axelband: Använd 4 mån. Blivit sliten av stången på axelbandet, sytt där för förstärkning, Inga sprickor någonstans. Strl: 54, 300:- 6)Metal KING Squatter: Insydd 1 cm i axlar. Använd 2 mån. Den fick en liten repa (påbörjan till spricka trejde passet som är sytt). Inte hänt något mer, annars som ny):strl 53, 300. Marklyftsdräkt: De är anpassade efter min läng. 182. Du kan max vara 187 för att använda dräkterna för de är insydda. Går ju och sprätta om man vill… Väldigt bra skick på väldigt bra dräkter. 1)Metal KING SUMO DEADLIFTER: Insydd ca 5 cm i axlar: använd 6 pass. Strl: 52. 700 2)Metal KING SUMO DEADLIFTER: Insydd ca 5 cm i axlar: använd 3 mån. Strl: 52. 400 3)Metal KING SUMO DEADLIFTER: Insydd ca 7 cm i axlar: använd 3 mån. strl: 52. 300. Övrig utrustning: Knäböjs skor, Röd/Svart/vita från Wahlander: 400 kr. Storlket 43. (de är stora i storlkek, har du vanligtvis 44 går de här utmärkt.) Inlagt klack som kan tas bort . Metal Lindor (all black) 2 meter: i Paket splitter nya, aldrig använda: 400. (metal logo på linda) Metal Lindor(all black) 2 meter: Använda cirka 7 pass, perfekt inköra. 300. (metal logo på linda) Metal Lindor, all black 2m. Använda endast på mitt 3e lyft på de Internationella tävlingarna. Inget tryck på dem, är sedan 2008. En väldigt bra linda. Perfekt inkörd, inte sliten. 250. Metal handledslindor (all black) 24”, aldrig använda, i förpackning: 250. Bänkpress trikå: Svart med Metal tryck där fram. Aldrig använd: 250 kr. Bänkpress trikå, svart med Metal viking logo fram. Använd 2 år på tävlingar endast. 100 kr. Metal T-shirt nästan helt nya: 1 Gul, xl, en röd xl. 150 kr st. SL – Bälte från Wahlander, väldigt bra. I bra skick! 400. Passa de som väger mellan 90 och 130. Först till kvarn gäller! Skicka sms eller ring (073 621 90 77), mejl: damir_aka_rambo@hotmail.com eller skriv i gästboken på min hemsida: www.damirtrokic.com. |
| Comments (0) |
| Power Zite |
| Posted by Admin on 29/06 - 2010 at 14:19 |
| Jag har nu tagit beslutet att testa något nytt med utrustningen, efter en hel del påtryckningar. Jag bestämde mig efter EM att säga upp mitt sponsorkontrakt med Metal för att testa Titans utrustning. Jag kontaktade PowerZite och Fredrik för att fråga om de var intresserad av ett samarbete, vilket de var! Detta innebär att Power Zite kommer vara en av mina stora Sponsorer framöver med all den utrustning jag behöver.  Jag kommer nu i veckan, och nästa vecka bland annat få hem både nya skor och nytt bälte samt: TITAN SuperCenturion, TITAN VELOCITY deadlifter och en TITAN Super Katana. Allt detta ska köras in redigt ordentligt nu på 9-10 veckor sedan är det VM i Tjeckien som gäller. |
| Comments (0) |
| Två nya Sponsorer! |
| Posted by Admin on 29/05 - 2010 at 10:41 |
Fredag den 28 Maj, var Thomas Wallin i Jönköping för att inleda ett samarbete med mig. Detta samarbete kommer vara ett starkt samarbete, som ska vara på lång sikt. Företagen som Thomas representerar är "Ud-Tech Sweden AB" och "Beachsox".   Dessa två företag kommer bli mina huvudsponsorer, mer information om detta i slutet av Juni, då det mesta blir klart. Lite kort om Beachsox. Det är ett par "sockiplast" som används i många områden. Tex i hemmet (för de var väldigt sköna). Tanken är även att man skall ha dem på bland annat stranden, vid volleyboll spel osv. Fler och fler styrkelyftare har börjat använda dessa, för de är extremt bra i marklyft, (speciellt Sumo stilen, som ja använder). Detta för att de ger ett väldigt bra grepp, och de är så "tunna" så att lyftvägen blir kortare (än om man till exempel har skor på sig =längre lyft väg). Mina första beachsox köpte jag i Början av 2007. Varje gång jag tvättat dem så ser de nya ut. Det är svårt att utskilja de, som är 3 år gamla, mot de nya som jag fick i fredags. Mina gamla beachsox har jag bland annat vunnit 2 SM guld, NM Guld, Em Silver, EM Guld, VM guld... Inom en snar framtid kommer det även finnas ett begränsat antal sox av "Damir" varianten. Detta efter att jag har kommit på ett bra sätt hur man skulle kunna designa dem på, för att få dem ännu bättre. Mer om detta sen när det blir aktuellt! |
| Comments (0) |
| Tillökning av kosttillskott ! |
| Posted by Admin on 16/02 - 2010 at 19:04 |
| 16 Februari 2010! Idag kom det en stor leverans av kosttillskott från Märket Maxim. De som sponsrar mig med denna lilla leverans är Intersport i Eksjö som kommer vara en av mina huvudsponsorer 2010! Detta tackar jag för väldigt mycket :) De produkter ja kommer använda är följande: * Maxim Electrolyte (före och under träningen) Energi. * Maxim Whey 100 (80% protein) tar det efter träningen tillsammans med: Maxim Recovery Drink, en gainer, som innehåller en hel del protein även (30%!!!). Jag blandar dessa två för att få optimalt med närig efter träningen. Jag doserar på följande vis: 0,5 X kroppsvikten i GRAM Protein (Whey 100) samt 1xkroppsvikten med gainer. Detta är efter min tränare Kristers rekommendationer. * Maxim Protein 85% (ett protein med hela 85% protein. Både snabba och långsamma proteiner. Detta kommer ja ta som mellanmål och innan läggdags. Maxims produkter finns att köpa på intersport affärer. Har ni frågor om produkterna kan ni kontakta mig :) Länk till maxims hemsida: http://maxim.se  |
| Comments (0) |
| 200 RAW BENCHPRESS |
| Posted by Admin on 16/09 - 2009 at 19:32 |
| 16 sep 2009 - 200 KG RAW BENCHPRESS! OK! Today was probably the best benchpress session ever, in my life, so far. I have not lifted max RM1 since my 19 birthday (2008/09/06, at a competition in Jönköping, 175kg). Over the summer I have been training my ground strength and it has improved unexpectedly well in benchpress. (I will probably inprove more in deadlift and squat in the nearest future, because I injred my knee the first session since JEC, I missed 2 weeks of training) Last week it was a very good RM3 at 177,5x3 and This week I asked my Trainer Krister Ståhlberg If I could try my max RM1. It was Ok, just for one session. My thought, and mental limit was at 190 before the session..... But It would soon change!!! The way to 200 kg RAW in benchpress at this session! 20x10 70x6 110x1 140x1 160x1 180x1 PB - VERY EASY! My club mates said (GO for 190 and 200 Directly. But because of my mental limit at 190, I did not want to do that... 185x1 - easy 190x1 - easy 195x1 ( hade some problems in the middle, a bad hit on the chest... ) I was a bit "scared" because it was over the mental limit. But because 190 was so good, I think that my mental limit increased at the session! But it came up! 200x1 Ok. THIS IS THE MAGIC RAW LIMIT FOR EVERYBODY! MY thought was to make 200 next year as a "small goal", but now 10 days after my 20th birthday I managed to to this. I'm very happy about this, and very proud! If I just can get a new shirt from METAL I hope that my benchpress result with shirt will increase very much in autumn. Small benchpress: 100x5, 150x5 (thats good after the heavy session). Deadlift: 5x1x160. ----------------------------- |
| Comments (0) |
| Sommarens händelser - samt flytt till jönköping. |
| Posted by Admin on 13/08 - 2009 at 19:03 |
| Det har varit en tuff sommar måste jag säga! Skriver ner några höjdpunkter och lite som har hänt. * Jag tog studenten och var därmed (nästan) klar med skolan. * EM i hemmaklubben (Jönköping) gick planenligt (som Krister skulle säga). Där jag tog guld. * Jag och Sara har drivit ett Cafe (Tjuva Jösses Fik) hela sommaren (8 veckor). Det har gått väldigt fort och det har varit väldigt roligt. Det mesta av vinsten har hela tiden gått till vår lägenhet. Vi stänger imorgon. * Flytta till Jönköping. Varje måndag har vi tagit ledigt och flyttat lite smått till vår nya lägenhet. De två sista veckorna har varit mer intensiva och vi har även hunnit att måla om 2 rumt, samt hallen och tapetsera om i köket. Bara vardagsrummet kvar (om vi ska göra något med det). Vi är färdig flyttade nu till helgen! * Jag har blivit antagen till den enda utbildningen jag var intresserad av - Civilekonomprogrammet på Internationella handelshögskolan i Jönköping. * Jag har hunnit med att träna, grundträning, efter jobbet. Mina polare i Eksjö har varit väldigt snälla som hängt med, även de gånger de själva inte ska träna, för att hjälpa mig med olika saker i min träning. Träningen har gått fram bra, med tanke på att jag vilade 4 veckor efter EM. 2 planerade och 2 pga skada i knät... Tack alla I Eksjö för den tiden som varit. Jag kommer komma och hälsa på, ofta, väldigt ofta :) |
| Comments (0) |
| EM GULD!!! |
| Posted by Admin on 14/06 - 2009 at 11:19 |
Jag vann en mycket tuff tävling, junior EM i jönköping! Jag kommer göra mer uppdateringar senare, gör en liten och smidig nu. Vägde in på 122,6. Knäböj: 345 Bänkpress: 220 Marklyft: 320 Totalt: 885, Ca 506 poäng!  Film på lyfteN: http://www.jonkoping-styrkelyft.com/damir%20jem%20serie_0001.wmv Bilder och mer från EM: http://www.styrkelyftaren.com/ |
| Comments (0) |
| Idrottsskölden 2009 !!! |
| Posted by Admin on 07/06 - 2009 at 21:20 |
Idrottsskölden 2009 !!! Detta var något otroligt !!! Jag fick något som många andra, kända, idrotts profiler i Sverige fått, IDROTTSSKÖLDEN! Några av dem är: Stefan Holm, systrarna kallur, Peter Forsberg, Henrik Zetterberg, Gunde Svan, Johanna Sjöberg och många många fler! Ni kan kolla in hemsidan: http://www.idrottsskolden.nu/ I min skola är det nästan tradition att en orienterare får detta pris, men efter de framgångar jag har lyckats med, lyckades jag få den, och bryta mönstret!  |
| Comments (0) |
| STUDENTEN 2009-06-06 !!! |
| Posted by Admin on 07/06 - 2009 at 21:08 |
| STUDENTEN!!!!!!!!! NÄR SP3!!! när sp3! STUDENTEN TAR!! studenten tar! När sp3 studenten tar då är det fest då är det fylla när sp3 studenten tar !!!!         IDROTTS SKÖLDEN GICK TILL MIG !!! Skolans framgångsrikaste idrottsman... :) Kul, ! Eftersom orienterare alltid får det annars!   |
| Comments (0) |
| BAL - 2009-06-04 |
| Posted by Admin on 07/06 - 2009 at 20:57 |
| Idag hade jag bal i skolan. Min Baldejt, var min bästa tjejkompis : Maja Mulaomerovic.  Bilen - Porsche carrera cab  Jag och Maja  Röda mattan! |
| Comments (0) |
| 3 - den bästa operatören! |
| Posted by Admin on 03/06 - 2009 at 18:00 |
Jo, jag har varit i strid med försäkrings bolagen, AON och AmTrust, som är försäkringsbolag till mobiltelefoner.  Min telefon blev skadad under Nordiska mästerskapen på en lördag, samt en tisdag veckan efter. Jag lämnade in telefonen för att de skulle fixa den eftersom jag betalar försäkring på 80 kr i månaden. Men de jävla... H******, de har nekat min försäkring på min LG KC910, som har ett värde på ca 5000... En sak som är viktig att nämna är, att TRE har inget med de jävla försäkringsbolagen att göra... De är utomstående. Jag ringde till tre idag, och var rätt så upprörd. Jag sade att jag inte kan ha kvar deras abonnemang och betala ca 500 kr i månaden (minst) för detta, eftersom jag inte ens har telefonen (som jag ska betala för i 18 månader till???). Jag sa till dem att de kunde sätta sig in in i min situation och vara mänskliga, samt tänka på att ha nöjda kunder. Min önskan var att kunna få en telefon, kanske förlänga mitt abonnemang extra, eller betala lite, eller liknande. En kille, nämner inga namn, var otroligt trevlig, och hjälpsam. Han lovade att ringa efter lunch och försöka hjälpa mig. Tre - gör allt för sina kunder! - De skickar telefonen till mig nu, istället för att försäkringsbolaget ska göra det, utan några krav eller liknande, för att hålla kvar en god kund! Jag är otroligt tacksam över detta. LG - KC910 renoir är den bästa telefonen jag har haft! Touch skärm, samt 8 MP kamera är nästintill oslagbart.  |
| Comments (0) |
| Kosttillskott kom idag, snabbt!! |
| Posted by Admin on 25/05 - 2009 at 20:05 |
| Oj, vad fort det gick. Han få mina kosttillskott från Svensktkosttillskott.se lagom till dagens tunga böj pass. Slänge i mig 3 tabletter Krea-genic innan passe, kanske var det en liten hjälp, för jag börjde pers med 12,5 kg sedan 7 dagar, och om jag jämför med för 2 veckor sedan, så var detta pers med 20 kg! JAG BÖJDE 365 i böjen. Otroligt nöjd med detta! Efter passes slänge jag i mig 60 gram anabolic protein och 70 gram Gigant pro mass.  |
| Comments (0) |
| Nemo och Frida |
| Posted by Admin on 22/05 - 2009 at 14:51 |
| Jag och Sara ska ha med Nemo och frida varje dag när vi har vårt fik uppe på skurugata! Jag håller just nu på att bygga en stor voljär (bur) till dem. Vi har tränat på att ha dem ute, med oss på två promenader! Massor med bilder på nemo och frida kan ni se under "media" sen Pictures. VI har vingklippt dem så de inte kan flyga iväg när vi är i Skrurugata om de blir rädda (när de är utanför buren)... Detta för deras eget bästa.. NEMO  Nemo och Frida  |
| Comments (0) |
| Kosttillskott innan EM |
| Posted by Admin on 22/05 - 2009 at 10:48 |
| Har inte kört med kosttillskott på länge nu, men det är dax att börja med lite intag innan EM. Jag kommer presentera en kort lista över vad jag har beställt och lite kommentarer om dem. Krea-Genic, Kapslar.. Det nyaste kreatinet. Dubbel buffrat, hoppas på bra resultat av dem. Gigant Pro Mass (CHOKLAD). En gainer, innehåller en hel del protein också. Jag tar den tillsammans med Anabolic ProteinCHOKLAD efter träningen. Då blir det 1x kroppsvikten (i gram) gainer, och 0,5x kroppsvikten i protein. Efter mina tyngsta pass. Alla pass Innan EM är tunga. Det blir för min del då, 125 gram kolhydrater efter träningen, samt 62,5 gram protein efter träningen. Anabolic Protein innehåller båda Vassle, Kasein och Helmjölksproteinisolat vilket gör att det går att använda som ett stadigt mellanmål. Innan jag lägger mig blir det: 100% Casein (pro Nutrition). Så att jag får i mig mängder med protein under natten. Det bryts ner långsamt. Kan jag kombinera detta med en kost utan läsk och kakor, samt ett bra knäböjs djup blir nog allt bra... |
| Comments (0) |
| Metal is an very good & reliable sponsor!!! |
| Posted by Admin on 14/05 - 2009 at 13:33 |
Like the headline say... Metal is an very good & reliable sponsor!!!  When I had my heavy Squat training monday 11 one of my favorite squat suits broke (the one that I was suppose to have at JEC in june). I sent an Email to Metal (Minna) that night and told her how the situation was, and that I needed a new one before monday ( 18 ).. Today: 14 May I got my two squat suits. The delivery took 2 days and I'm really thankful! Then even made a suit the same day before sending it to me, a size 53 :) You can order suits form them at their website: http://www.gometal.com/ |
| Comments (0) |
